9月11日のホープの会（シニアの集い）は、特別企画ということで、自彊術（じきょうじゅつ）の先生を講師にお招きして、12時半から14時まで自彊術体操を行いました。キリスト教会での開催ということで、開会の祈り、聖書のみことばの朗読を通して霊操（魂を整える心の体操のようなもの）を行い、主の祈りをした後に、講師の先生から自彊術体操をご指導頂きました。非常に充実したプログラム内容でした。体操の後は、体がポカポカして血流が良くなったことを実感しました！2名の講師と部分参加者を含め12名の参加がありました。
写真：自彊術体操前の首ストレッチ体操の様子
